Come stabilire in modo chiaro i nostri obiettivi?

Come stabilire in modo chiaro i nostri obiettivi?
Il Portafoglio | 19/04/2019 | 15:03

Perché è importante avere ogni giorno degli obiettivi e averli chiari?

Perché non averne influisce in modo negativo sul nostro comportamento e in modo indiretto anche sula fiducia in noi stessi, sugli stati d’animo e l’ansia.

 

Un obiettivo per essere tale deve essere S.M.A.R.T. e rispondere a queste 5 caratteristiche:

  • Specifico
  • Misurabile
  • Attuabile
  • Realistico
  • Temporizzato

 

Ce ne parla più approfonditamente in trasmissione il dott. Sacha Colagrossi, life e mental coach.

Ascolta il podcast della puntata

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