La ruota della vita è uno strumento che si presta ad attività di self coaching.
Si tratta di un sistema di autovalutazione che ci permette di prendere consapevolezza della situazione in cui ci troviamo in un determinato momento della vita.
È la raffigurazione delle aree più importanti della vita di ciascuno di noi.
Puoi disegnare la ruota della vita a mano oppure scaricarne l’immagine da internet. E si può utilizzare non solo per la parte personale, ma anche per la parte professionale e lavorativa.
Con la ruota è possibile misurare il livello di soddisfazione che abbiamo per ciascuna area della nostra vita e capire in quali aree dovremmo intervenire, fissare degli obiettivi e migliorarle.
È fisiologico che, a seconda dei periodi della vita, prediligiamo alcune aree piuttosto di altre. Invece sarebbe opportuno che per una perfetta armonia psicofisica queste fossero bilanciate tra di loro.
Quali sono le aree interessate dalla ruota della vita e come bilanciarle?
Alle 18:05 ne parliamo a Il Portafoglio con Alice Picciau, life e business coach.
